Jawaban:

roll depan/guling depan:

1.jongkoklah terlebih dahulu,tempelkan kedua tanganmu pada matras

2.tekuklah sikumu dan letakkan tengkukmu diatas matras

3.setelah itu bergulinglah ke depan dengan bantuan dorongan tangan

4.akhiri gerakan guling depan dengan sikap jongkok

guling ke belakang

1.sikap awal duduk membelakangi matras

2.setelah itu,doronglah pinggulmu kebelakang dengan bantuan tangan

3.lakukan latihan ini beberapa kali

semoga bermanfaat

jadikan jawaban tercerdas

ikuti aku yach,di brainly

follow