Jawaban:

Asupan nutrisi yang seimbang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Nutrisi adalah zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk pertumbuhan, perkembangan, dan pemeliharaan tubuh. Nutrisi juga membantu tubuh kita untuk mengolah makanan menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk beraktivitas.

Jika asupan nutrisi yang kita konsumsi tidak seimbang, maka tubuh kita tidak akan mendapatkan semua zat gizi yang dibutuhkan, sehingga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Contohnya, jika kita tidak mengonsumsi protein yang cukup, maka pertumbuhan dan perkembangan otot kita akan terhambat. Jika kita tidak mengonsumsi karbohidrat yang cukup, maka tubuh kita akan kekurangan energi untuk beraktivitas. Jika kita tidak mengonsumsi lemak yang cukup, maka tubuh kita tidak akan mendapatkan asam lemak esensial yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Dengan kata lain, asupan nutrisi yang seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Asupan nutrisi yang seimbang juga dapat membantu mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh kekurangan atau kelebihan zat gizi. Oleh karena itu, kita harus memperhatikan asupan nutrisi yang kita konsumsi setiap hari, agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.