Cara memegang cakra yang benar di antaranya ialah  

1. Cakram di letakkan pada tangan terkuat si atlet
2. Cakram di posisikan pada telapak tangan si atlet dan di tahan dengan jari tangannya
3. Posisi cakram yang di tahan oleh jari si atlet yaitu ruas jari telunjuk – kelingking mencengkram pada pinggir cakram dan posisi ibu jari bebas
4. Kemudia tangan di posisikan agak sedikit di tekuk saat memegang cakram hal ini berfungsi agar cakram tidak mudah jatuh    

pembahasan  

lempar cakram merupakan salah satu cabang atletik yang mana dia membutuhkan kekuatan tangan untuk melempar si cakram.  

Beberapa teknik dasar dalam melempar cakram di antaranya ialah  

• Persiapan

Teknik persiapan sendiri merupakan teknik yang di lakukan sebelum atlet masuk ke lapangan yang mana bertujuan untuk menghindari si atlet mengalami cidera  

• Awalan

Teknik awalan merupakan teknik yang di lakukan ketika si atlet memasuki lapangan yang mana teknik ini ialah bagaimana si atlet mennetukan posisi tubuh yang sesuai dengan gaya yang kan di terapkan oleh si atlet  

• Melempar

pelajari lebih lanjut

materi tentang sebutkan prinsip – prinsip dasar lempar cakram dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/19014443

materi tentang jelaskan awalan pada saat melakukan lempar cakram dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/21530312

materi tentang sebutkan ukuran cakram yang di gunakan dalam olahraga lempar cakram dapat di lihat pada link yomemimo.com/tugas/21283763

detail jawaban

kelas : 8

mapel : Penjaskes  

bab :  3 - Permainan dan Olahraga Atletik

kode soal : 8.22.3

kata kunci : cara memegang cakram, lempar cakram dan teknik dasar lempar cakram