Jawaban:

Berikut adalah enam tahapan secara sederhana saat melakukan guling depan:

• Berdiri tegak: Mulailah dengan berdiri tegak, kaki selebar bahu, dan tangan di samping tubuh.

• Melakukan jongkok: Luruskan tangan di depan tubuh dan mulai jongkok dengan kaki tetap lurus. Pastikan untuk menjaga keseimbangan saat melakukan gerakan ini.

• Melakukan loncatan: Loncat ke depan dengan kaki tetap lurus. Gunakan momentum dari loncatan untuk membantu Anda melanjutkan gerakan.

• Mendarat dengan punggung: Ketika Anda dalam udara, tekuk tubuh Anda ke arah depan dan landilah dengan punggung terlebih dahulu. Pastikan punggung Anda melandai terlebih dahulu sebelum bagian lain dari tubuh.

• Melakukan gulung: Setelah punggung menyentuh tanah, gulungkan tubuh ke depan dengan leher tertekuk. Usahakan agar seluruh tubuh terus bergerak ke depan saat melakukan gulungan.

• Berdiri kembali: Setelah gulungan selesai, dorong tubuh Anda untuk bangkit kembali ke posisi berdiri tegak. Selamat, Anda berhasil melakukan guling depan!

Penjelasan:

Semoga Membantu!