1. Passing Atas

Posisikan lutut sedikit ditekuk.

Pandangan mata haruslah memandang ke atas dimana datangnya bola.

Selain itu, tumit kaki agak dijinjitkan.

Kedua tangan dibuka ke atas.

Posisikan telapak tangan terbuka dengan menghadap ke depan.

Siku tangan haruslah sedikit ditekuk.

Gunakan 3 sampai 4 jari tangan untuk mengenai permukaan bola.

Jangan menggunakan telapak tangan.

Lakukan gerakan dorongan dari kedua tangan saat jari-jemari tangan menyentuh bola.

Lakukan lompatan kecil agar bola dapat terlempar sedikit lebih jauh.

2. Passing Bawah

Buka kaki sedikit lebar dari bahu.

Posisikan lutut sedikit ditekuk.

Pandangan mata haruslah ke depan menuju arah datangnya bola.

Posisikan punggung lurus dan condongkan badan ke depan.

Untuk posisi tangan, telapak tangan digabungkan dan ibu jari disejajarkan.

Saat menerima bola, bola haruslah mengenai area belakang kepalan tangan.

Luruskan dan ayunkan kedua tangan ke depan.

3. Servis Atas

Posisikan badan berdiri sedikit miring.

Salah satu tangan memegang bola dan satu tangannya lagi siap memukul bola.

Posisikan salah satu kaki di belakang.

Lambungkan bola ke atas dengan ketinggian 1 hingga 1,5 meter.

Pukul bola dan diikuti putaran bahu dan pinggang.

4. Smash

Berdiri di belakang net dengan jarak 2 hingga 4 meter.

Kemudian lakukan beberapa langkah menuju net.

Salah satu tangan diangkatkan ke atas guna memukul bola.

Area telapak tangan harus mengenai bola voli.

5. Servis Bawah

Posisikan salah satu kaki di belakang.

Salah satu tangan memegang bola dan satu tangannya lagi siap memukul bola.

Lambungkan bola ke atas dengan ketinggian 1 hingga 1,5 meter.

Satu tangan yang dipukul diayunkan dari belakang ke depan.

Bola harus mengenai bagian belakang kepalan tangan.

6. blocking

Posisikan kaki sejajar dengan net.

Posisikan lutut sedikit ditekuk.

Luruskan dan buka tangan ke depan dan atas.

Bola harus mengenai telapak tangan.