Jawaban:

Penjelasan:

1. Sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Kemudian, tekuk kedua tangan, dengan poisisi jari-jari dibuka, dan telapak tangan menghadap depan.
3. Saat bola lemparan dari teman satu tim sampai di depan dada, tangkap bola tersebut dengan kedua tangan dan bawah ke arah dada.

Teknik menangkap lemparan bola setinggi dada adalah sebagai berikut.

1. Berdirilah dengan kedua kaki dibuka lebar sebahu.
2. Tekuk sedikit kedua tangan, kedua telapak tangan menghadap depan dengan jari-jari yang diregangkan / terbuka.
3. Tunggu lemparan / operan bola yang dilemparkan oleh teman satu tim sampai di depan dada.
4. Tangkap bola tersebut dengan kedu tangan, dan bawa bola tersebut ke arah dada.

Teknik menangkap boladi atas kepala.

1. Posisikan tubuh berdiri tegak.
2. Pandangan mata fokus ke depan.
3. Posisikan jari-jemari tangan terbuka ke atas.
4. Posisikan tangan terbuka agak lebar di atas kepala.
5. Rilekskan tangan sebelum menangkap bola.