1. Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. 

2. Sejarah olahraga renang telah ada sejak manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah, bukti tertua mengenai sejarah renang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari zaman batu tua.

3. Gaya dada atau lebih popular dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap.

4. Pada 1539, Nikolaus Wynmann menuliskan buku pertama tentang berenang berjudul Colymbetes. Dengan tujuan mengurangi orang yang meninggal dunia karena tenggelam, di buku itu Wynmann menuliskan metode berenang gaya dada dan mengajarkan pula pertolongan pertama saat terjadi kecelakaan saat berenang.

5.Gerak Langkah Samping (Zijpass)

Caranya adalah dengan melangkahkan kaki kiri dengan mengangkatnya menuju samping kiri, lalu putar badan 180 derajat ke kiri serta langkahkan kaki kanan hingga menghadap arah sebaliknya.

6. gerakan-gerakan tersebut dilakukan di lantai dengan alas berupa matras.

7.Menyentuh dinding saat pembalikan atau finish harus dilakukan dengan kedua tangan yang kompak dan sama tinggi dengan kedua bahu mendatar.

jadikan jawaban terbaik...