Dalam suatu kompetisi Basket ada 4 Tim yang akan bertanding yaitu Tim A. Tim B, Tim C dan Tim D dengan system Setengah Kompetisi, dimana tiap tim harus main (bertanding) sebanyak 3 kali. Dalam permainan Basket satu kali pertandingan di bagi dalam 4 Quarter, tiap quarter waktunya 10 menit, Tim C sudah menyelesaikan 3 pertandingan dengan dengan hasil 2 kemenangan dan 1 kali kekalahan. Berapakah waktu yang dibutuhkan Tim C untuk menyelesaiakan semua pertandingan!Atletik (Lempar Lembing)

Ada dua Macam Gaya dalam Lempar Lembing

1. Langkah Jingkat (HopStep)

2. Langkah Silang (CrossStep) Ukuran lembingt

Untuk putra.

Untuk Putri

Berat 700-850 gram

Berat 600 gram

Panjang 260-270 cm

Panjang 220-230 cm

Panjang lilitan untukpegangan

Panjang lilitan untuk

pegangan

15-16 cm

14-15 cm

cara memegang dan membawa lembing dengan baik dan benar, yakni: Cara Amerika yaitu Lembing dipegang pada bagian belakang lilitan tali dengan jari telunjuk dan ibu jari, hingga posisi lembing tepat berada pada garis tengah

telapak tangan.

Cara Findlandia yaitu Lembing dipegang pada bagian belakang lilitan tali dengan jari tengah danibu jari, sedangkan telunjuk menempel

pada

lembingnya hingga posisi lembing tepat berada pada garis tengah telapak tangan Cara Menjepit (Tang) yaitu Lembing dipegang dengan cara dijepit dengan telunjuk dan jari tengah di belakang lilitan tali, sedangkan ibu jari, jari manis dan

kelingking memperkuat pegangan pada lilitan.​