Berikut ini adalah pertanyaan dari Dwiparuliansyah pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jelaskan cara pernafasan renang gaya bebas!
Jawaban
Pendahuluan
Renang merupakan salah satu olahraga yang sangat kompleks. Olahraga ini sangat mengandalkan kemampuan dan keahlian gerakan baik dari kepala, tangan, badan, hingga kaki. Para perenang akan mendapatkan kemenangan apabila ia mampu sampai ke garis finish dengan perolehan waktu tercepat.
Pembahasan
Dalam olahraga renang, ada berbagai jenis renang yang dilombakan. Mulai dari renang gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, hingga gaya dada. Di dalam olahraga renang gaya bebas, ada teknik-teknik khusus yang harus dilakukan terutama dalam teknik pernafasannya. Berikut akan kakak jelaskan cara pernafasan renang gaya bebas.
Cara melakukan pernafasan dalam olahraga renang gaya bebas, yaitu ketika di dalam air gerakan kaki dan tangan rata-rata dilakukan per 2-4 kali. Ketika putaran berada dalam posisi ganjil (putaran 1 atau 3), kepala diputar masuk ke dalam air guna membuang udara pernafasan menggunakan hidung secara santai dan rileks. Ketika gerakan kaki dan tangan masuk dalam posisi genap (putaran 2 atau 4), kepala diputar ke arah keluar baik ke arah kanan maupun kiri guna mengambil udara untuk bernafas menggunakan mulut secara rileks.
Kesimpulan
Cara pernafasan dalam renang gaya bebas yaitu, ketika di dalam air gerakan kaki dan tangan rata-rata dilakukan per 2-4 kali. Ketika putaran berada dalam posisi ganjil (putaran 1 atau 3), kepala diputar masuk ke dalam air guna membuang udara pernafasan menggunakan hidung secara santai dan rileks. Ketika gerakan kaki dan tangan masuk dalam posisi genap (putaran 2 atau 4), kepala diputar ke arah keluar baik ke arah kanan maupun kiri guna mengambil udara untuk bernafas menggunakan mulut secara rileks.
Pelajari Lebih Lanjut :
- Macam-macam gaya renang dan cara melakukannya, baca di yomemimo.com/tugas/691370
- Pengertian renang, baca di yomemimo.com/tugas/14745836
- Teknik-teknik dasar olahraga renang, baca di yomemimo.com/tugas/2269121
Detail Jawaban
Kelas : IX
Kategori : Bab 19 - Renang Gaya Bebas
Kode : 9.22.19 [Kelas 9 Penjaskes Bab 19 - Renang Gaya Bebas]
Kata Kunci : Renang Gaya Bebas, Teknik Pernafasan, Penjelasan
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh tessy dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 29 Feb 16