Jawaban:

Sebenarnya, gerakan keseimbangan pada aktivitas gerak berirama yang menggunakan salah satu kaki yang menapak penuh adalah gerak stasioner. Gerakan stasioner adalah gerakan yang mempertahankan posisi atau keseimbangan tubuh pada satu tempat dengan gerakan-gerakan kecil untuk mengimbangi gangguan-gangguan yang terjadi. Contoh gerakan stasioner antara lain berjalan di tempat atau jongkok sambil mengangkat tumit secara bergantian. Sedangkan gerakan keseimbangan adalah gerakan untuk mempertahankan keseimbangan tubuh pada saat berdiri atau melakukan aktivitas lain yang memerlukan keseimbangan tubuh. Contoh gerakan keseimbangan antara lain jongkok dengan satu kaki diangkat ke belakang atau berdiri dengan satu kaki diangkat ke depan.