1. Ada berapa gaya dalam tolak peluru a. 3 gaya

Berikut ini adalah pertanyaan dari NazlaKamila25 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

1. Ada berapa gaya dalam tolak pelurua. 3 gaya
b. 1 gaya
c. 5 gaya
d. 7 gaya

2. Posisi Badan yg benar saat akan melakukan guling depan adalah
a. Membelakangi matras
b. Didepan matras
C. Di samping matras
d. Disebelah kanan

3. Berat tolak peluru buat putra
a. 5 sampai 3 kilo
b. 3 sampai 7 kilo
c. 6 sampai 4 kilo
d. 5 sampai 10 kilo

4. Berapakah berat tolak peluru untuk putri
a. 10 kilo
b. 9 kilo
c. 7 kilo
d. 2,5 kilo

5. Gerakan senam yg dilakukan dengan tubuh yg tidak lentur beresiko
a. Jatuh
b. Cedera
C. Pingsan
d. Gagal​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

SOAL :

1. Ada berapa gaya dalam tolak peluru ....

Jawaban :

A. 3 Gaya

2. Posisi badan yg benar saat melakukan guling depan adalah ....

Jawaban :

B. Didepan Matras

3. Berat tolak peluru buat putra ....

Jawaban :

B. 3 sampai 7 Kg

4. Berapakah berat tolak peluru untuk putri ....

Jawaban :

D. 2,5 Kg

5. Gerakan senam yg dilakukan dengan tubuh yg tidak lentur beresiko ....

Jawaban :

B. Cedera

Pembahasan :

Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise. Tetapi ada pula yang menamakan tumbling.

Senam Lantai adalah Latihan senam yang dilakukan diatas matras dengan unsur² gerakan yang termasuk mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, serta menumpu dengan tangan / kaki untuk mempertahankan sikap seimbang / pada saat meloncat ke depan / belakang.

Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Sebab, gerakan dalam senam lantai akan banyak bersentuhan dengan lantai semisal gerakan berguling, melompat, serta meloncat.

Senam lantai mengacu pada gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu dan pada setiap bagian tubuh terdiri atas kemampuan komponen motorik / gerak, Seperti :

  • Ketepatan
  • Kecepatan
  • Kelincahan
  • Kelentukan
  • Keseimbangan

Senam Lantai Dibagi Menjadi 2, Yaitu :

  • Senam Lantai Menggunakan Alat
  • Senam Lantai Tanpa Menggunakan Alat

Berikut ini adalah Beberapa Jenis Gerak Senam Lantai Tanpa Menggunakan Alat, Yaitu :

  • Kayang.
  • Meroda.
  • Sikap Lilin.
  • Headstand.
  • Handstand.
  • Guling Depan.
  • Guling Lenting.
  • Guling Belakang.
  • Lompat Harimau.

Berikut ini adalah Beberapa Jenis Gerak Senam Lantai Menggunakan Alat, Yaitu :

  • Lompat Jongkok
  • Lompat Kangkang

SEMOGA MEMBANTU

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Rahmaaliyaramadhani dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sun, 08 May 22