Jawaban:

Gerak sikap tubuh saat berdiri dan mengangkat kaki adalah sebagai berikut:

• Pertama, kita harus berdiri tegak dengan kedua kaki menapak di lantai. Kedua lengan bisa ditaruh di sisi tubuh atau diletakkan di depan dada.

• Kemudian, angkat salah satu kaki ke depan dengan menekuk lutut sedikit. Pastikan bahwa kaki yang lain masih menapak di lantai agar tubuh tetap stabil.

• Setelah itu, tahan posisi tersebut selama beberapa saat, lalu turunkan kaki yang diangkat kembali ke posisi semula.

• Ulangi gerakan tersebut dengan mengangkat kaki yang lain.

Gerakan ini akan membantu meningkatkan kekuatan paha dan menjaga keseimbangan tubuh.