Sebutkan langkah-langkah melakukan gerak jongkok penuh!

Berikut ini adalah pertanyaan dari rizkiandriyani2611 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Sebutkan langkah-langkah melakukan gerak jongkok penuh!

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

1. Berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

2. Dorong bokong ke arah belakang dengan tetap menjaga punggung tegak.

3. Turunkan badan ke arah bawah secara perlahan dan usahakan lutut tidak melebihi ujung jari kaki.

4. Turunkan badan hingga kaki belakang menempel pada betis dengan tetap menjaga punggung agar tetap lurus.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh metha123 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sun, 20 Aug 23