Jawaban:

Kesulitan dalam gerak mengayunkan lengan ke samping dengan menggunakan kombinasi jalan dapat timbul karena beberapa faktor berikut:

1. Koordinasi Tubuh: Gerakan mengayunkan lengan ke samping sambil berjalan membutuhkan koordinasi yang baik antara gerakan lengan dan gerakan tubuh secara keseluruhan. Jika koordinasi tubuh tidak terjaga dengan baik, gerakan lengan dapat menjadi kaku atau tidak seimbang.

2. Fleksibilitas dan Kekuatan Lengan: Gerakan mengayunkan lengan ke samping juga membutuhkan fleksibilitas dan kekuatan lengan yang memadai. Jika otot dan sendi lengan tidak cukup fleksibel atau kuat, gerakan lengan bisa terhambat atau tidak mencapai jangkauan yang optimal.

3. Keseimbangan: Ketika melakukan gerakan mengayunkan lengan ke samping, keseimbangan tubuh harus tetap terjaga. Jika keseimbangan terganggu, misalnya karena postur tubuh yang tidak stabil atau gerakan kaki yang tidak seimbang, maka gerakan lengan juga dapat terpengaruh.

4. Peningkatan Kesulitan: Kombinasi gerakan jalan dengan mengayunkan lengan ke samping dapat meningkatkan tingkat kesulitan. Memadukan gerakan kaki dan gerakan lengan secara sinergis membutuhkan waktu dan latihan yang cukup untuk mengembangkan koordinasi yang baik.

Untuk mengatasi kesulitan tersebut, latihan yang terfokus pada pengembangan koordinasi tubuh, fleksibilitas dan kekuatan lengan, serta keseimbangan dapat dilakukan. Latihan peregangan dan penguatan lengan, serta latihan keseimbangan seperti yoga atau pilates, dapat membantu meningkatkan kemampuan dalam mengayunkan lengan ke samping saat melakukan kombinasi gerakan jalan. Konsistensi dan kesabaran dalam latihan juga sangat penting untuk mencapai hasil yang memuaskan.