Jawaban:

b. circuit traning

Penjelasan:

Circuit training adalah bentuk latihan yang merupakan kombinasi dari berbagai macam latihan fisik, seperti naik-turun tangga, lari ke samping, ke belakang, melempar bola, lompat-lompat, dan mengangkat bebas. Latihan ini biasanya dilakukan dengan cara melakukan satu set latihan secara berurutan, kemudian mengulangi set tersebut beberapa kali untuk meningkatkan intensitas latihan. Circuit training biasanya dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan.