Jawaban:

senam irama tanpa musik yang umum dilakukan:

1) Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping tubuh.

2) Angkat kedua tangan ke samping tubuh hingga selebar bahu, dengan telapak tangan menghadap ke bawah.

3) Tarik kedua tangan ke atas dan rapatkan di atas kepala dengan jari-jari saling menyentuh.

Turunkan kedua tangan kembali ke posisi semula di samping tubuh.

4) Ulangi gerakan ini secara bergantian dengan tangan kanan dan tangan kiri.

Gerakan kedua ini dapat diulang sebanyak yang diinginkan dalam rangkaian gerakan senam irama. Pastikan untuk mengikuti teknik yang benar dan memperhatikan postur tubuh yang baik saat melakukan gerakan.