Berikut ini adalah pertanyaan dari riskazulfika3376 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
3 gerakan melatih kelenturan yaitu gerakan Butterfly stretch, gerakan Quad stretch, dan gerakan Standing thigh release. Kelenturan tubuh merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan sendi secara maksimal. Memiliki kelenturan tubuh memperkecil risiko cidera.
Penjelasan:
Gerakan-gerakan yang dapat melatih kelenturan tubuh yaitu sebagai berikut:
Gerakan Butterfly stretch yang berfungsi dalam perenggangkan otot leher, paha, dan punggung.
Gerakan Quad stretch yang berfungsi dalam perenggangkan otot pinggul dan hamstrings.
Gerakan Standing thigh release yang berfungsi dalam perenggangkan perut ,otot punggung dan pinggul.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh mhmmdrizky05 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 06 Feb 23