Jawaban:

Berikut ini adalah rangkaian teknik dasar gerakan akhir menyundul bola pada permainan sepak bola:

• Posisi awal: Berdiri tegak dan rapat di depan bola dengan kaki terbuka selebar bahu.

• Lompatan: Loncat ke atas dengan mendorong tubuh menggunakan kedua kaki dan tekuk lutut. Pastikan bahwa kedua lengan membentuk sudut yang lurus dengan bahu.

• Melayang: Saat tubuh berada di udara, arahkan kepala ke arah bola dan tahan pandangan mata tetap fokus pada bola.

• Sundulan: Saat kepala sudah berada di depan bola, sundul bola dengan bagian dahi di tengah-tengah bola. Pastikan kepala sudah sedikit ditarik ke belakang saat menyundul bola untuk menghindari cedera kepala.

• Pendaratan: Setelah sundulan, landaslah dengan kaki di bawah tubuh untuk menghindari cedera.

Latihan teknik ini secara rutin dapat membantu pemain sepak bola untuk mengasah kemampuan mereka dalam melakukan gerakan sundulan yang akurat dan tepat sehingga dapat mencetak gol.