Berikut adalah empat faktor yang harus diperhatikan dalam lompat tinggi:

1. Daya angkat: Pelompat harus mengembangkan daya angkat sebesar mungkin agar dapat melempari badan ke udara dengan kecepatan yang sebesar-besarnya. Tinggi yang dicapai oleh badan sesuai dengan kecepatan yang digunakan untuk meninggalkan tanah.

2. Sudut tolakan: Sudut tolakan harus sedapat mungkin mendekati tegak lurus agar dapat memusatkan gaya untuk mencapai ketinggian, namun sudut tolakan itu harus cukup untuk membawa badan dari sebelah mistar ke sebelah yang lain.

3. Jarak di mana titik berat badan dapat diangkat terbatas: Pada target lompatan, batas jarak harus antara 2 dan 3 kaki dimana seseorang pelompat yang terbaik dapat menolakan titik beratnya ke atas dari sikap berdiri dengan tangan disamping badan.

4. Teknik: Teknik yang baik diperlukan dalam lompat tinggi. Awalan merupakan kunci pertama bagi pelompat dalam melakukan lompatan. Tumpuan dilakukan dengan kaki terkuat dan harus tepat pada titik tumpu. Melayang saat melewati mistar, titik berat badan sedekat mungkin dengan mistar, dilakukan dengan tenaga sedikit mungkin dan sadar untuk menghindari gerakan yang tidak perlu. Pendaratan merupakan sikap badan saat mendarat tergantung dari masing-masing gaya, dilakukan secara sadar dan posisi badan sedemikian rupa sehingga tidak mengakibatkan rasa sakit atau cedera.