Jawaban:

Jalan cepat merupakan cabang olahraga atletik berjalan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.

Teknik melakukan jalan cepat brisk walking:

• Postur berjalan. Berdiri tegak, jangan membungkukkan bahu atau punggung Anda.
• Gerakan lengan tangan. Tekuk lengan tangan Anda membentuk sudut 90 derajat (siku-siku) dan kepal kedua tangan.
• Cara melangkahkan kaki. Saat melangkahkan kaki, pastikan tumit lebih dulu menyentuh tanah.

Jalan cepat muncul dari kebudayaan Inggris yaitu dengan berjalan kaki jarak jauh yang disebut dengan pedestrianisme. Pada mulanya olahraga ini digunakan sebagai media taruhan uang tunai yang dilakukan oleh masyarakat Inggris, seiring berjalannya waktu olahraga ini menjadi populer di Inggris abad ke-18.