Jawaban:

Gerak lenting tangan adalah bentuk gerak dalam senam lantai di mana seseorang melakukan gerak jungkir balik dengan bertumpu pada kedua tangan.

Adapun rangkaian gerak lenting tangan ke depan pada senam lantai dpaat dilakukan dengan urutan seperti berikut, seperti dilansir dari laman Gymnastics HQ :

• Ambil ancang-ancang atau awalan sekitar tiga langkah untuk membangun momentum
• Arahkan kedua lengan dan tubuh bagian atas menuju lantai
• Tapakkan kedua tangan di lantai sembari mengarahkan kaki ke atas sehingga menyerupai sikap handstand
• Dorong bagian bawah tubuh mulai dari pinggang dan kaki melewati kepala
• Sembari mendorongnya dengan melakukan tolakan dengan kedua telapak tangan
• Posisi mendarat dengan kedua kaki menyentuh permukaan lantai terlebih dahulu dan ujung tangan berada di udara