1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

perhatikan pertanyaan berikut! 1) sikap awal tidur terlentang kedua lutut

Berikut ini adalah pertanyaan dari aufafazilatsany pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

perhatikan pertanyaan berikut! 1) sikap awal tidur terlentang kedua lutut ditekuk serta kedua sikuk ditekuk diletakkan di belakang Kepala. 2) Badan diangkat Dalam posisi duduk kedua lengan tetap berada di belakang kepala. 3) gerakan tersebut dilakukan berulang-ulang urutan sit up untuk melatih kekuatan yang benar adalah a. 1-2-3 b. 3-2-1 C. 2-1-3 D. 1-3-2​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Urutan gerakan sit up yg benar adalah 1-2-3

Pembahasan

Sit up adalah olahraga senam lantai yang dilakukan dengan cara tidur terlentang lalu mengangkat badan. Kita tidak menyadari bahwa sit up itu senam yang dilakukan mirip ketika kita bangun dari tidur. Sit updapat melatih kekuatan otot perut hal ini dapat kita buktikan jika melakukansit up jika ingin mengangkat badan pasti merasakan beratnya di bagian perut. Selain menguatkan otot perut sit up juga bermanfaat melancarkan peredaran darah, mengatur pola kerja jantung, membakar kalori dan lain-lain.

Bagi orang yang tidak mau keluar rumah tapi ingin olahraga tidak masalah jika ingin olahraga di rumah lakukan senam lantai karena kita hanya perlu matras dan kasur saja.

Pelajari Materi

  1. Materi tentang cara melakukan sit up full lengkap yomemimo.com/tugas/4319980
  2. Materi tentang macam-macam senam lantai yomemimo.com/tugas/11160299
  3. Materi tentang hindari hal-hal berikut jika melakukan sit up : yomemimo.com/tugas/4319980

___________________________________

Detail Jawaban

Mapel : PJOK

Kelas : 4

Bab : 5 - Senam lantai

Kode Kategorisasi : 4.22.5

Urutan gerakan sit up yg benar adalah 1-2-3Pembahasan Sit up adalah olahraga senam lantai yang dilakukan dengan cara tidur terlentang lalu mengangkat badan. Kita tidak menyadari bahwa sit up itu senam yang dilakukan mirip ketika kita bangun dari tidur. Sit up dapat melatih kekuatan otot perut hal ini dapat kita buktikan jika melakukan sit up jika ingin mengangkat badan pasti merasakan beratnya di bagian perut. Selain menguatkan otot perut sit up juga bermanfaat melancarkan peredaran darah, mengatur pola kerja jantung, membakar kalori dan lain-lain. Bagi orang yang tidak mau keluar rumah tapi ingin olahraga tidak masalah jika ingin olahraga di rumah lakukan senam lantai karena kita hanya perlu matras dan kasur saja. Pelajari MateriMateri tentang cara melakukan sit up full lengkap https://brainly.co.id/tugas/4319980Materi tentang macam-macam senam lantai https://brainly.co.id/tugas/11160299Materi tentang hindari hal-hal berikut jika melakukan sit up : https://brainly.co.id/tugas/4319980___________________________________Detail JawabanMapel : PJOKKelas : 4Bab : 5 - Senam lantaiKode Kategorisasi : 4.22.5

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh BrainlyMagelang dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Mon, 15 May 23
<< Previous Post
Next Post >>