Jawaban:

1.  organisasi untuk cabang senam di Indonesia adalah Persani atau Persatuan Senam Indonesia

2. definisi Pengertian kebugaran jasmani atau physical fitness adalah kemampuan tubuh manusia untuk melakukan aktivitas tanpa harus mengalami kelelahan yang berlebihan.

3. Manfaat Kebugaran Jasmani antara lain adlh:

Menurunkan risiko penyakit berat.

Menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas.

Meningkatkan stamina.

Membuat tidur lebih nyenyak.

Mencegah penyakit jantung.

Mengurangi lemak jahat dan meningkatkan lemak baik.

Mengurangi gejala depresi ringan.

4. cara melakukan latihan kelincahan antara lain adlh:

-Latihan Lari Lurus dengan Bolak-Balik (Shuttle Run)

-Latihan Lari Zig-Zag.

-Latihan Menggunakan Reaksi Beban Gerak.

-Latihan dengan Jongkok Berdiri (Squat Thrust)

-Latihan Dengan Lompat Tangga.

-Latihan Dengan Menggunakan Agility Balls.

5.Dalam kebugaran jasmani, ada berbagai komponen dasar yang mempengaruhi kualitas dari kondisi kebugaran jasmani yang ada di tubuh seseorang secara keseluruhan, seperti:

-Daya tahan atau endurance

-Kekuatan atau strength

-Kelincahan atau agility

-Kecepatan atau speed

-Kelenturan atau flexibility

-Daya ledak

-Koordinasi tubuh

-Ketepatan atau accuracy kecepatan reaksi

-keseimbangan atau balance

(segitu aj semga mmbantu yaa jgn lupa jadiin jwbn trbaik)