Berikut ini adalah pertanyaan dari dogie5368 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
12 masalah faktor keturunan yang dapat menurunkan kesegaran jasmani:
- Penyakit jantung
- Diabetes
- Hipertensi
- Gangguan tiroid
- Penyakit asma
- Penyakit jantung bawaan
- Penyakit hati
- Penyakit ginjal
- Penyakit stroke
- Penyakit infeksi saluran kemih
- Penyakit osteoporosis
- Penyakit kanker
Untuk meningkatkan kesegaran jasmani dengan baik dan benar, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan, diantaranya:
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
- Melakukan olahraga secara teratur
- Tidur yang cukup
- Beristirahat yang cukup
- Mengurangi stres dengan berbagai cara, seperti meditasi atau yoga
- Menghindari kebiasaan buruk, seperti merokok atau minum alkohol berlebihan
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin
- Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar
Dengan melakukan langkah-langkah tersebut, maka kesegaran jasmani dapat terjaga dan ditingkatkan dengan baik dan benar.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh stefanaldrich123 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 02 Apr 23