Cara melakukan gerakan berlari berbelok-belok atau zigzag yaitu dengan cara sebagai berikut

1. Berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan
2. Badan lurus ke arah depan.
3. Lalu lakukan gerakan lari dengan berbelok-belok ke arah kiri dan kanan sesuai dengan arah.
4. Lakukan sebanyak dua atau tiga kali di antara beberapa titik dengan jarak kurang lebih 1 sampai 2 meter.

Sedangkan untuk melakukan gerakan lari berbentuk lingkaran adalah dengan cara:

1. Buat sebuah lintasan berbentuk lingkaran
2. Berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan.
3. Badan lurus ke arah depan.
4. Lakukan gerakan lari dengan berputar sesuai sumbu poros lingkaran.
5. Lakukan lari tersebut sebanyak 2 atau 3 kali di. Dan lintasan yang sama.

Pembahasan

Langkah-langkahadalah suatutahapan yang menjelaskan suatu cara atau metode dari awal hingga terakhir sesuai dengan prosedur. Dalam gerakan berlari berbelok-belok dan membentuk lingkaran terdapat beberapa langkah yang harus dilakukan.

Cara melakukan gerakan berlari berbelok-belok atau zigzag yaitu dengan cara sebagai berikut

1. Berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan
2. Badan lurus ke arah depan.
3. Lalu lakukan gerakan lari dengan berbelok-belok ke arah kiri dan kanan sesuai dengan arah.
4. Lakukan sebanyak dua atau tiga kali di antara beberapa titik dengan jarak kurang lebih 1 sampai 2 meter.

Sedangkan untuk melakukan gerakan lari berbentuk lingkaran adalah dengan cara:

1. Buat sebuah lintasan berbentuk lingkaran
2. Berdiri tegak dengan kedua tangan di samping badan.
3. Badan lurus ke arah depan.
4. Lakukan gerakan lari dengan berputar sesuai sumbu poros lingkaran.
5. Lakukan lari tersebut sebanyak 2 atau 3 kali di. Dan lintasan yang sama.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut materi cara melakukan gerakan berlari​ pada: yomemimo.com/tugas/25833833

#BelajarBersamaBrainly #SPJ4