Jawaban:

Suapaya kita dapat menghasilkan tumpuan yang kuat kita perlu melakukan latihan kekuatan pada otot kaki yang mana kaki sendiri merupakan organ untuk menopang tubuh kita.

Penjelasan :

Kebugaran jasmani merupakan suatu kemampuan seseorang dalam melakukan suatu aktivitas yang mana tanpa mengalami rasa lelah yang sangat berarti sehingga dia masih sanggup melakukan suatu aktivitas. Tumpuan sendiri juga ada tumpuan pada punggung yang mana terjadi pada gerakan senam lantai yaitu pada sikap lilin yang mana gerakan ini sangat bermanfaat bagi keseimbangan dan juga menghilangkan rasa stress .

Semoga membantu :-)