20. Pada permainan bola kasti sebelum melempar bola, bola harus diarahkan pada sasaran lemparyang akan dituju, dengan arah lurus mendatar, rendah, melambung dan menggelundung
menyusur tanah. Cara melakukan gerak spesifik melempar bola lurus / mendatar adalah ....
A. melangkah satu kaki ke depan, bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawan
hingga bola itu meluncur rendah dan pandangan selalu tertuju pada bola
B. melangkahkan satu kaki ke depan, bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan
bawah hingga bola itu meluncur dan menggelundung menyusur tanah diakut pandangan
selalu tertuju pada bola
c. arahkan bola dengan lemparan dari samping atas kepala, pandangan ditujukan pada arah
sasaran lempar, sikap badan sedikit ke belakang dan lemparkan bola dari belakang atas
kepala dengan lintasan melambung
D. bola dipegang dengan tangan kanan, menghadap kearah sasaran lempar, kaki kini di depan
dan lutut agak ditekuk, pegang bola dengan tangan kanan di samping kepala, putar
pinggang ke arah kanan, tarik tangan lempar ke belakang, lengan kiri lurus ke depan sejajar
dengan bahu, sikap badan sedikit ke belakang dan dengan melangkah kaki satu langkah
lemparkan bola lurus ke arah sasaran​