Berikut ini adalah pertanyaan dari Martin1103 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
b. Keseimbangan
c. Kelentukan
Pada aktifitas kebugaran jasmani
2. Tuliskan 3 macam bentuk latihan & urutan pelaksanaan dari aktifitas kekuatan, keseimbangan & kelentukan
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
a. Strength atau kekuatan, yaitu suatu kemampuan kondisi fisik manusia yang diperlukan dalam peningkatan prestasi belajar gerak.
b. Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh agar tidak jatuh pada saat sedang melakukan gerakan.
c. Kelentukan merupakan kemampuan menggerakkan tubuh atau bagian bagiannya seluas mungkin tanpa terjadi ketegangan sendi dan cedera otot.
kekuatan : push-up, sit-up, plank
keseimbangan : berdiri dengan salah satu kaki, berjalan dengan beban berada di atas kepala dan memutar tangan searah dengan jarum jam
kelentukan : latihan mencium lutut, latihan mencium lantai dan latihan kayang
detail jawaban
Mata pelajaran : Penjaskes
semoga membantu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh FadliFourTeen dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 08 May 22