Tugas materi senam lantai:I. 1. Alas untuk melakukan gerakan senam lantai adalah …
a. Matras
b. Tikar
c. Rumput
d. Plastic
2. Geŕakan setengah berguling biasa disebut dengan gerakan:
a. Guling Depan
b. Guling ke belakang
c. Guling Lenting
d. Loncat Harimau

3. Saat melakukan kayang, yang paling terasa adalah otot …
a. Leher
b. Bahu
c. Pinggang dan perut
d. Paha

4. Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ....
a. Bawah dan atas
b. Atas
c. Bawah
d. Dèpan dan Belakang

5. Membentuk dan mengembangkan otot tubuh merupakan . . .
a. Manfaat aktifitas lari pagi
b. Manfaat renang
c. Manfaat aktifitas senam lantai
d. Akibat senam lantai
6. Manfaat senam lantai di bawah ini, kecuali . . .
a. Membentuk dan mengembangkan otot tubuh
b. Mengembangkan kualitas fisik
c. Membentuk keindahan tubuh
d. Melemahkan otot tubuh
6. Organisasi ini dibentuk pada tanggal 14 juli 1963 dengan
nama…
a. PERSANI
b. PERBASI
c. PERSASI
d. PERVISA

II. Jawab dan Jelàskan teknik melakukan gerakan:
1. Guling Depan
2. Guling Belakang
3. Sikap Lilin

Boleh di sertai gambar​