Gerakan guling atau roll depan dan roll belakang dan meroda merupakan salah satu macam gerakan pada senam lantai tanpa alat.

Pembahasan

pengertian roll belakang atau guling belakang sendiri dapat kita maknai sebagai suatu gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan posisi badan tetap harus membulat, yang mana posisi kaki dilipat dan lutut tetap melekat di dada, dan kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada.

Senam lantai sendiri dapat kita maknai sebagai suatu jenis senam yang ada di dunia olahraga, yang mana Senam lantai biasanya dilakukan di atas lantai datar yang dilapisi oleh matras. Penggunaan matras pada senam lantai sendiri bertujuan untuk mengurangi risiko cedera dari olahraga yang akrab dikenal floor exercise ini. oleh karenanya bahan matras yang di gunakan cenderung kesat, hal ini di lakukan untuk mengurangi risiko tergelincir kala bermanuver dalam sebuah pola gerakan.

Guling depan atau yang di sebut juga forward roll, yang mana Guling depan sendiri dapat kita maknai sebagai suatu gerakan berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan atau tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang roll depan,roll belakang, kayang,sikap lilin,meroda,guling lenting,lompat harimau yomemimo.com/tugas/24320671
2. Materi tentang tahapan saat melakukan roll depan dan roll belakang yomemimo.com/tugas/18146810
3. Materi tentang cara melakukan rangkaian gerakan roll depan dengan awalan berdiri​ yomemimo.com/tugas/21969345

Detail Jawaban

Kelas : 8

Mata Pelajaran: Penjaskes

Bab: 6 - Senam Lantai

Kode Katagori: 8.22.6

#TingkatkanPrestasimu