Apabila kita ingin memiliki tubuh yang sehat, kita juga harus

Berikut ini adalah pertanyaan dari erda69961 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Apabila kita ingin memiliki tubuh yang sehat, kita juga harus menjaga pola tidur yang baik. Jelaskan seperti apa pola tidur yang baik itu

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

Cara meningkatkan kualitas tidur jadi lebih baik

Perhatikan makanan dan minum sebelum tidur. ...

1. Buat kondisi kamar Anda senyaman mungkin. ...

2. Lakukan kebiasaan sebelum tidur. ...

3. Buat jadwal tidur yang rutin, bahkan di akhir pekan. ...

4.Batasi waktu tidur siang atau hindari sama sekali. ...

5. Lakukan olahraga teratur.

Penjelasan:

maaf kalo salah :)

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh dckxzy dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sat, 10 Sep 22