Dalam senam irama, terdapat beberapa jenis gerakan ayunan tangan, yakni.

1. Ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang.
2. Ayunan satu lengan ke samping.
3. Ayunan satu lengan ke samping dan memindahkan berat badan.
4. Ayunan dua lengan ke depan dan belakang.
5. Ayunan dua lengan silang di depan badan.

Pembahasan

Senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan menggunakan iringan musik untuk menyelaraskan gerakan. Selain itu, iringan musik dalam senam irama juga berfungsi sebagai penambah semangat dan pengatur gerakan. Senam irama biasa dilakukan secara massal atau secara beramai-ramai. Dalam senam irama, terdapat berbagai unsur penting yang terdapat di setiap gerakannya, yakni keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama.

Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat. Alat yang biasa digunakan pada senam irama adalah simpai, pita, tongkat, gada, dan bola. Dalam senam irama, terdapat beberapa gerak dasar yang biasa digunakan. Gerak dasar pada senam irama diantaranya adalah.

• Gerakan langkah kaki.
• Gerakan ayunan tangan.
• Kombinasi grakan langkah kaki dan ayunan tangan.  

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah senam irama yomemimo.com/tugas/2121789

2. Materi tentang manfaat senam irama yomemimo.com/tugas/8504862

3. Materi tentang jenis-jenis senam irama yomemimo.com/tugas/5446553

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 7 - Senam Irama dengan Alat

Kode: 8.22.7

#AyoBelajar