1. Jump Shoot

Jump Shoot – Bola Basket adalah salah satu permainan olahraga yang terdiri dari 2 tim yang beranggotakan tiap timnya beranggotakan lima pemain. Berdasarkan sejarahnya, bola basket berasal dari wilayah Amerika. Di Indonesia sendiri, bola basket masuk ke dalam salah satu cabang olahraga yang di pertandingkan. Dalam olahraga bola basket terdapat beberapa istilah teknik permainan seperti : Fade Away, Hook Shoot, Jump Shoot, Lay Up, Crossover dan Slam Dunk. Pada kesempatan kali ini akan dibahas mengenai pengertian serta cara melakukan Jump Shoot dalam olahraga bola basket.

Jump shoot merupakan teknik yang memerlukan lompatan yang tinggi serta akurasi tembakan yang baik. Salah satu caranya adalah dengan melakukan tembakan yang liat dan juga sulit untuk digagalkan oleh lawan. Untuk lebih jelasnya, langsung saja simak ulasan berikut ini.

Pengertian Jump Shoot Dalam Olahraga Basket

Jump Shot adalah teknik penembakan atau pemasukan bola basket kedalam ring dengan lompatan yang setinggi – tingginya dan juga cepat untuk mendulang point. Terdapat 4 jenis Jump Shot dalam permainan bola basket, Drive and Jump Shoot, Standing Jump Shoot, No Charge Jump Shoot dan Quick Stop Jump Shoot.

Drive and Jump Shoot : Merupakan Jump Shoot dasar yaitu dribble dan shoot.

Standing jump Shoot : Jump shoot yang dilakukan dalam posisi bebas, yaitu pemain menerima passing di daerah kosong serta melakukan jump shoot.

No Charge Jump Shoot : Jenis jump shoot penjagaan man to man. Pemain harus mampu melakukan shoot tanpa terkena offensive foul ( yaitu melakukan vertical jump serta bukan melompat ke depan yang mengakibatkan offensive ).

Quick Stop Jump Shoot : Jenis jump shoot kilat, yaitu pemain berlari sambil menerima passing selanjutnya jump shoot mendahului penjagaan lawan.

2. Lay Up Shoot

Lay up adalah suatu gerakan tembakan/lemparan ke arah keranjang dengan cara melayang, yang dilakukan dengan satu tangan baik itu tangan kanan atau tangan kiri yang bertujuan untuk mendapatkan poin atau angka.

Pada intinya setiap pemain Basket dituntut harus menguasai gerakan lay up shoot ini, hal ini bertujuan agar lebih memudahkan dalam melakukan tembakan dan serangan ke arah ring/keranjang.

Dalam melakukan Lay up shoot teknik dasar yang pertama kali harus di kuasai adalah cara untuk menggiring bola atau mendrible bola karena hal ini merupakan salah satu penunjang dalam keberhasilan melakukan lay up.

Berikut ini beberapa cara melakukan lay up shoot pada permainan bola basket dan langkah-langkahnya.

•Lay up shoot dengan tangan kanan

1. Lakukan drible bola yang dimulai dari garis tembakan bebas.

2. Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan.

3. Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kiri.

4. Pada saat melompat angkat lutut sebelah kanan.

5. Kemudian tembakan lah bola dengan menggunakan tangan kanan.

6. Ketika melakukan tembakan sebaik nya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kanan persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring.

•Lay up shoot dengan tangan kiri

1. Lakukan drible bola yang dimulai dari garis tembakan bebas.

2. Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan.

3. Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kanan.

4. Pada saat melompat angkat lutut sebelah kiri.

5. Kemudian tembakanlah bola dengan menggunakan tangan kiri.

6. Ketika melakukan tembakan sebaiknya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kiri persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring.

semoga membantu (灬º‿º灬)♡