Kuda kuda pelana adalah alat yang mempunyai pegangan setengah lingkaran ditengah dan digunakan pesenam putra. Ini merupakan nomor yang tersulit dalam senam artistik putra karena harus mengandalkan kekuatan dan kesimbangan. Jadi, jawabannya adalah A. kuda kuda pelana.

PEMBAHASAN:

Senam memiliki beberapa ciri-ciri. Ciri-ciri senam adalah gerakan yang dibuat atau diciptakan sengaja, efektif untuk mencapai tujuan yang diinginkan. tujuan yang diinginkan ini dapat berupa ingin meningkatkan kelenturan, menambah keterampilan, memperbaiki sikap dan gerak indah tubuh, serta meningkatkan kesehatan.

Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di lantai atau matras dan gerakan yang dilakukan bersifat sistematis. Senam lantai dibagi dua, senam lantai dengan menggunakan alat dan senam lantai yang tidak menggunakan alat. Contoh senam lantai yang tidak menggunakan alat adalah, sikap lilin, kayang, roll depan, roll belakang, dan guling lenting. Sedangkan untuk senam lantai yang menggunakan adalah lompat jongkok.

Manfaat senam lantai salah satunya adalah membantu meningkatkan kekuatan otot tangan karena pada senam lantai banyak gerakan yang bertumpu pada tangan atau berfokus menggunakan kekuatan tangan.

Alat-alat yang biasanya digunakan dalam senam lantai antara lain:

• Lantai, permukaan lantai yang digunakan untuk senam lantai harus halus dan tidak licin untuk mengurangi risiko cedera.
• Matras, harus menggunakan tipe matras yang tebal, empuk dan tidak licin. Penggunaan matras adalah sebagai pengaman dan menghindari resiko cedera.
• Gelang-gelang, merupakan lingkaran yang digantung/dihubungkan dengan dua buah tali. Fungsinya agar atlet senam bisa menggantungkan tubuhnya.
• Kuda pelana dan Lompat, memiliki bentuk mirip seperti dudukan yang ada dipunggung kuda. Digunakan untuk latihan lompatan dalam senam lantai.
• Palang tunggal dan sejajar. Palang ini bisa diatur ketinggiannya dan digunakan untuk gerakan-gerakan yang menantang dan atraktif.

Pelajari lebih lanjut

• Materi tentang manfaat gerakan senam irama: yomemimo.com/tugas/2252619
• Materi tentang jenis-jenis senam: yomemimo.com/tugas/26832440
• Materi tentang sejarah senam lantai: yomemimo.com/tugas/4722710

Detail jawaban

Kelas : 4-SD

Mapel : Penjaskes

Bab : 5

Kode : 4.22.5

#AyoBelajar #SPJ2