Berikut ini adalah pertanyaan dari serlinanda750 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
28. Frekuensi latihan untuk mendapat kebugaran paru - paru dan jantung adalah ....A. dilakukan secara teratur 3 – 5 kali/minggu.
B. dilakukan secara teratur 6 – 8 kali/minggu.
C. dilakukan secara teratur 4 – 5 kali/minggu.
D. dilakukan secara teratur 7 – 9 kali/minggu
29. Power merupakan perkalian antara kekuatan dan ....
A. kelincahan
B. kecepatan
C. daya tahan
D. kekuatan
30. Tes lari 12 menit adalah salah satu dari bentuk tes kesegaran jasmani yang berkaitan dengan ....
A. daya tahan otot perut .
B. daya tahan jantung dan paru-paru.
C. daya tahan serangan penyakit.
D. daya tahan otot lengan dan bahu.
31. Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah ....
A. duduk
B. berdiri
C. jongkok
D. berbaring
32. Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah ….
A. ke depan atas
B. ke depan bawah
C. ke depan samping
D. ke depan belakang
33. Ukuran matras yang digunakan dalam melakukan senam lantai adalah ....
A. 11 x 11 meter
B. 11 x 12 meter
C. 12 x 12 meter
D. 13 x 12 meter
34. Tekanan yang diberikan pada senam irama adalah ....
A. keindahan
B. kelentukan tubuh
C. kecepatan gerakan
D. koordinasi gerakan
35. Senam ritmik sering disebut dengan istilah ....
A. senam yoga
B. senam irama
C. senam aerobik
D. senam poco - poco
36. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ....
A. terlentang
B. terlungkup
C. miring kiri
D. miring kanan
37. Para perenang pemula dan peserta didik belum menguasai cara – cara berenang hendaknya memperhatikan ....
A. pengenalan air
B. mendalami ketenangan air
C. teknik dan metode air
D. teknik – teknik dasar berenang
38. Aktivitas menyentuh/menendang target yang digantung seperti gambar di atas, jika diaplikasikan ke dalam renang, renang yang menyerupai adalah .....
A. gaya dada
B. gaya bebas
C. gaya punggung
D. gaya kupu – kupu
39. Marka berupa garis garis utuh yang membujur tersusun melintang jalur lalu lintas yang berfungsi untuk penyebrang jalan kaki disebut
A. Zebra cross
B. Marka melintang
C. Marka membujur
D. Marka lambang
40. Bentuk rambu peringatan adalah
A. Bujur sangkar dan empat persegi panjang.
B. Segitiga dan segilima
C. Lingkaran dan tabung
D. Kubus dan balok
-jangan cuma mentingin point doank ya guys✨
B. dilakukan secara teratur 6 – 8 kali/minggu.
C. dilakukan secara teratur 4 – 5 kali/minggu.
D. dilakukan secara teratur 7 – 9 kali/minggu
29. Power merupakan perkalian antara kekuatan dan ....
A. kelincahan
B. kecepatan
C. daya tahan
D. kekuatan
30. Tes lari 12 menit adalah salah satu dari bentuk tes kesegaran jasmani yang berkaitan dengan ....
A. daya tahan otot perut .
B. daya tahan jantung dan paru-paru.
C. daya tahan serangan penyakit.
D. daya tahan otot lengan dan bahu.
31. Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah ....
A. duduk
B. berdiri
C. jongkok
D. berbaring
32. Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah ….
A. ke depan atas
B. ke depan bawah
C. ke depan samping
D. ke depan belakang
33. Ukuran matras yang digunakan dalam melakukan senam lantai adalah ....
A. 11 x 11 meter
B. 11 x 12 meter
C. 12 x 12 meter
D. 13 x 12 meter
34. Tekanan yang diberikan pada senam irama adalah ....
A. keindahan
B. kelentukan tubuh
C. kecepatan gerakan
D. koordinasi gerakan
35. Senam ritmik sering disebut dengan istilah ....
A. senam yoga
B. senam irama
C. senam aerobik
D. senam poco - poco
36. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ....
A. terlentang
B. terlungkup
C. miring kiri
D. miring kanan
37. Para perenang pemula dan peserta didik belum menguasai cara – cara berenang hendaknya memperhatikan ....
A. pengenalan air
B. mendalami ketenangan air
C. teknik dan metode air
D. teknik – teknik dasar berenang
38. Aktivitas menyentuh/menendang target yang digantung seperti gambar di atas, jika diaplikasikan ke dalam renang, renang yang menyerupai adalah .....
A. gaya dada
B. gaya bebas
C. gaya punggung
D. gaya kupu – kupu
39. Marka berupa garis garis utuh yang membujur tersusun melintang jalur lalu lintas yang berfungsi untuk penyebrang jalan kaki disebut
A. Zebra cross
B. Marka melintang
C. Marka membujur
D. Marka lambang
40. Bentuk rambu peringatan adalah
A. Bujur sangkar dan empat persegi panjang.
B. Segitiga dan segilima
C. Lingkaran dan tabung
D. Kubus dan balok
-jangan cuma mentingin point doank ya guys✨
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
1. A
2. B
3. B kayaknya yang asli nya itu (mengukur kekuatan serta daya tahan otot tubuh dan jantung tapi sama ko)
4. B
5. A
6. C
7. B
8. B
9. B. Tengkurap
10. D
11. B
12. A
13.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh permatassari dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 27 Jun 21