Untuk mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah dengan cara…?a. Stop

Berikut ini adalah pertanyaan dari reyaanjohn8 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Untuk mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah dengan cara…?a. Stop merokok
b. Turunkan kolesterol
c. Latihan jasmani yang bersifat aerobik
d. a, b, c benar​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

C

Penjelasan:

Aerobik

Aerobik adalah bentuk aktivitas fisik yang menggunakan kelompok otot besar. Bentuk latihan kebugaran jasmani ini bisa memperkuat jantung dan paru-paru. Selain itu, aerobik juga mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan oksigen.

Jika sering dilakukan, aerobik dapat membantu menurunkan denyut jantung dan tekanan darah, serta meningkatkan pernapasan. Olahraga aerobik yang bisa Anda lakukan antara lain adalah jogging, jalan kaki, lompat tali, aerobik air atau aerobik low-impact, bersepeda (outdoor maupun statis), mendayung, atau menari.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh chaidaralmahdali dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Tue, 01 Jun 21