Jawaban:

Berikut ini beberapa tujuan latihan kondisi fisik:

1.mengurangi resiko penyakit.

2.mendapat berat badan ideal.

3.meningkatkan energi.

4.menjaga kesehatan otak.

5.menjaga kesehatan tulang dan otot.

6.mendapatkan kehidupan seks yang lebih baik.

7.dan meningkatkan kebahagiaan.

Penjelasan:

Tujuan utama latihan kondisi fisik adalah agar tubuh menjadi sehat dan bugar. Kondisi tubuh yang sehat dan bugar itu bisa didapatkan, jika Anda terbebas dari risiko munculnya serangkaian pernyakit.Jika olahraga dilakukan secara teratur, maka berbagai penyakit di bawah ini, bisa Anda hindari: Stroke.

semoga membantu.