Jawaban:

1.) guling depan adalah gerakan menggulingkan badan ke depan dengan urutan gerakan yang dimulai dari tengkuk pundak punggung pinggang dan panggul bagian belakang.

2.) 1.langkah biasa

2.langkah rapat

3.langkah keseimbangan

4.dan langkah depan

3) Cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping :

1). Berdiri dan kaki dibuka selebar bahu

2). Kedua tangan ditekuk di depan dada

3). Hitungan 1 - 2, ayunkan tangan kiri ke kiri 2× hitungan

4). Hitungan 3 - 4, kembali tangan kiri ditekuk

5). Hitungan 5 - 6, ayunkan tangan kanan ke kiri 2× hitungan

6). Hitungan 7 - 8, kembali tangan kanan ditekuk ke depan dada

7). Lakukan gerakan ini bergantian 2 × 8 hitungan.

4). Meningkatkan kekuatan otot, persendian, dan tulang. Meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Memperbaiki sirkulasi darah serta sistem kerja jantung, Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh

maaf kalo ada yang salah:)