Jawaban:

1.dorong badan ke depan dan tarik kepala ke belakang , ketika bola sudah dalam jangkauan dorong kepala ke depan dengan otot leher dan tarik badan ke belakang . pastikan perkenaan bola tepat pada dahi kepala

2.memegang bola melalui tangan kiri dan tangan kanan yang siap memukul ,kemudian lambungkan bola dengan tangan kiri melewati atas kepala dan pukul dengan telapak tangan kanan sekeras kerasnya agar dapat melewati net

3.-marching

-jogging

-kicking

-double step

-grapevine

-leg curl

-heel touch

4.-teknik kuda-kuda

-teknik sikap pasang

-teknik pola langkah

-teknik arah / delapan penjuru mata angin

-teknik pukulan

-teknik tendangan

-teknik tangkisan

-teknik kuncian

5.Meletakkan telapak tangan di lantai sekitar selebar bahu dan kaki lurus ke belakang. kemudian, lakukan gerakan seperti mendorong, sehingga tubuh terangkat ke atas

Penjelasan:

SEMOGA MEMBANTU