Berikut ini adalah pertanyaan dari shevalene pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Teknik dasar dalam lompat jauh terdiri dari 4 macam, yakni.
- Awalan.
- Tolakan.
- Melayang di udara.
- Pendaratan.
Pembahasan
Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan membawa titik berat badan selama mungkin di udara untuk mendapatkan jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik dasar dalam lompat jauh adalah.
1. Awalan.
Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari. Gerakan berlari dilakukan dengan kecepatan penuh untuk mendapatkan kecepatan horizontal yang maksimal.
2. Tolakan.
Tolakan dalam lompat jauh dilakukan menggunakan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh setiap pemain. Teknik tolakan dilakukan dengan mengubah kecepatan horizontal menjadi kecepatan vertikal dengan sekuat tenaga.
3. Melayang di udara.
Gerakan melayang di udara pada lompat jauh dapat dilakukan dengan tiga gaya, yakni gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.
4. Pendaratan.
Pendaratan pada lompat jauh dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan. Ketika mendarat, dorong pinggul ke depan agar tidak jatuh ke belakang.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang ukuran lapangan lompat jauh yomemimo.com/tugas/2543897
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik
Kode: 8.22.3
Kata Kunci: teknik dasar, lompat jauh.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Arieffatkhur dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 18 Aug 19