Pendahuluan:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas / pekerjaannya sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan suatu kegiatan yang lain.

Pembahasan

Pertanyaan :

Untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang optimal ,maka latihan senam harus dilakukan .....

Jawaban:

B.Secara teratur dan terprogram .

Penjelasan:

Berdasarkan dari pengertian Kebugaran Jasmani diatas,maka latihan yang dilakukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani tidak perlu menggunakan latihan dengan beban berat yang berlebihan,dan pada dasarnya kebugaran jasmani tidak akan mengalami kelelahan serta masih memiliki tenaga lain untuk melakukan aktivitas lainnya.

Lalu,untuk melakukan latihan kebugaran jasmani tidak perlu memiliki peralatan canggih,cukup dengan berlari sedikit dan bermain sepeda.Maka ,lakukanlah latihan secara teratur dan tanpa membebani diri sendiri.

Pelajari lebih lanjut mengenai Kebugaran Jasmani di link:

•yomemimo.com/tugas/3748824

_____________________________

Detail Jawaban:

Mapel:Penjaskes

Kelas: 8

Materi: Kebugaran Jasmani

Bab: 5

Kode: -

Kata Kunci: Kebugaran jasmani,latihan kebugaran jasmani