1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

sebutkan 15 gerakan pemanasan dinamisdan 30 gerakan pemanasan statisjangan asal

Berikut ini adalah pertanyaan dari falah70974 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Sebutkan 15 gerakan pemanasan dinamisdan 30 gerakan pemanasan statis

jangan asal dan yang benar jawabnya​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

Gerakan statis hanya dengan kontraksi otot dan tanpa banyak gerakan

Gerakan Dinamis dengan menggerakan tubuh terus menerus.

Beberapa gerakan pemanasan:

  1. gerakan menengokkan kepala keatas dan kebawah
  2. gerakan menekuk pendek-pendek panjang-panjang pada tangan
  3. gerakan kombinasi berdiri jongkok
  4. Memutar kepala
  5. Memutar pinggang
  6. Menutar lutut
  7. Memutar bahu
  8. Memutar kedua lengan
  9. Meregangkan kedua kaki
  10. Meregangkan kedua lengan
  11. Meregangkan tulang punggung
  12. Menekuk pergelangan kaki
  13. Menekuk pergelangan lengan
  14. Meluruskan kaki
  15. Membungkuk
  16. Menekuk tubuh ke depan
  17. Mengangkat dan memutar kaki
  18. Menggerakkan pergelangan lengan
  19. Gerakan langkah ditempat
  20. Dll

\boxed{ \colorbox{black}{ \sf{ \color{lightgreen}{ answered\:by\:Duone}}}}

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Duone dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Thu, 13 Oct 22
<< Previous Post
Next Post >>