Gerakan yang bukan merupakan gerak senam lantaiadalah gerakan dasar tari balet dimanagerakan ini merupakan gerakan pada senam irama. Beberapa gerakan pada senam lantai adalah meroda, lenting tangan, lompat jongkok, guling ke depan, guling ke belakang, lompat harimau, lompat kangkang, sikap kayang, sikap lilin dan salto.  

Pembahasan

Senam lantai yaitu salah satu senam yang mana kebanyakan gerakannya di lakukan di atas lantai atau matras. Sedangkan senam irama adalah senam yang mana gerakan senam nya di iringi dengan suara musik. Senam sendiri juga memiliki induk organisasi yang mengaturnya yang dimana induk organisasi senam di Indonesia di beri nama PERSANI atau memiliki kepanjangan persatuan senam Indonesia.

Manfaat melakukan senam lantai adalah:

• Menjaga kesehatan tubuh.
• Memperbaiki bentuk tubuh agar lebih proporsional.
• Menguatkan otot punggung.
• Melancarkan peredaran darah.
• Meningkatkan kelenturan tubuh.
• Menguatkan otot lengan dan kaki.

Pelajari lebih lanjut

• Materi tentang apakah yang di maksud dengan senam lantai yomemimo.com/tugas/21921179
• Materi tentang manfaat senam lantai yomemimo.com/tugas/4426624
• Materi tentang macam- macam gerakan dalam senam lantai yomemimo.com/tugas/12394917

Detail jawaban

Kelas : 8

Mapel : penjaskes

Bab :  6 - Senam Lantai

Kode soal : 8.22.6

#AyoBelajar #SPJ2