Jawaban:

1.aktivitas gerak guling depan dengan sikap awal berdiri

berikut langkah langkah untuk melakukan guling depan dengan awalan berdiri.

a.posisi awal berdiri dan rapatkan kedua kaki.posisi tangan berada disamping dan badan dalam keadaan tegak.

b.badan berada dalam posisi jongkok,setelah itu angkat lah pantat keatas dan bengkokkan kedua sikut.

c.masukkan kepala di celah kedua tangan.

d.badan bertumpu pada pundak dan tumpuan berat badan berada di depan.

e.badan digulingkan lurus kedepan dalam posisi tungkai tetap lurus.

f.saat melakukan pendaratan,sikap badan jongkok dan luruskan kedua tangan ke arah dapan kemudian berdiri dan kaki dirapatkan.

2.aktivitas gerak guling depan dengan sikap awal jongkok

tahapan tahapan untuk melakukannya sebagai berikut.

a.posisi awal dalam sikap jongkok dan luruskan kedua tangan ke depan.

b.kedua tangan diletakkan di atas matras dan bersiap melakukan guling ke depan.

c.tempelkan dagu pada dada dan tengkuk menyentuh matras.

d.badan digulingkan lurus ke depan dalam posisi tungkai tetap lurus.

e gerakan akhir adalah dengan sikap jongkok.

Penjelasan:

:)