Aktivitas langkah kaki dengan akhir gerakan berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, dan pandangan ke depan merupakan aktivitas Langkah biasa.

Pembahasan

Senam Irama atau yang dikenal dengan senam ritmik merupakan salah satu senam yang dilakukan dengan diiringi sebuah irama yang dapat berupa tepukan tangan, musik, maupun nyanyian. Senam Irama biasanya dilakukan secara perorangan maupun secara berkelompok untuk memperlihatkan koreografi yang kental dan tanpa adanya alat bantuan.

Pembahasan soal

Langkah biasa atau yang biasa disebut dengan istilah looppas merupakan gerakan langkah kaki biasa dalam senam Irama.

Cara memperagakan langkah biasa:

• Gerakan awal, diawali dengan badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata dan fokus ke arah depan.
• Kaki kiri dilangkahkan ke depan dengan posisi tangan berada di samping tubuh.
• Kemudian, pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung kaki.
• Setiap melangkahkan kaki ke depan, gerakan ini harus disertai dengan perpindahan berat badan.
• Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Tumit kaki dalam posisi diangkat dan tumpuan tubuh berada di ujung kaki.
• Lakukan gerakan ini secara berulang-ulang.

Pelajari lebih lanjut :

• Unsur dalam senam irama: yomemimo.com/tugas/38567092
• 5 tujuan dari senam irama: yomemimo.com/tugas/15570141
• Macam-macam sikap langkah kaki senam irama: yomemimo.com/tugas/12588389

Detail Jawaban

Kelas : 9

Mapel : Penjaskes

Bab : 8-Senam Irama

Kode Kategorisasi : 9.22.8

Kata Kunci : Senam Irama, Langkah biasa, dan Cara memperagakan.