Berikut ini adalah pertanyaan dari septinayla85 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
memutar kepala, memutar pinggang, memutar lutut, memutar bahu, memutar kedua lengan,meregangkan pergelangan paha,menekuk tangan dan kaki
Penjelasan:
Dengan melakukan pemanasan memutar kepala, memutar pinggang, memutar lutut, memutar bahu, memutar kedua lengan,meregangkan pergelangan paha,menekuk tangan dan kaki, dapat membuat Melenturkan otot
Meningkatkan detak jantung
Meningkatkan suhu tubuh
Meningkatkan sirkulasi darah
Mengurangi risiko cedera
Meningkatkan performa tubuh
Meningkatkan pernapasan tubuh
Mempersiapkan kelenturan sendi
Meningkatkan metabolisme otot
Meningkatkan konduksi impuls saraf
Berbagai kelebihan dari gerakan pemanasan sangat baik untuk mengatur kesiapan tubuh secara keseluruhan. Pada dasarnya, pemanasan yang baik dan benar bisa memakan waktu hingga 15 menit.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh leon281003 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sat, 17 Jul 21