Kesalahan dalam posisi renang gaya dada adalah posisi tubuh terlalu tenggelam ke delam air sehingga menyulitkan pemain melakukan pernafasan.

Pembahasan

Renang gaya dada merupakan gaya renang yang dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Dalam renang gaya dada, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain agar pemain dapat melakukan gerakan renang gaya dada dengan baik dan benar. Teknik dasar dalam renang gaya dada adalah.

1. Meluncur.

Teknik meluncur pada renang gaya dada dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua kaki lurus ke belakang dan kedua tangan lurus ke depan.

2. Gerakan kaki.

Teknik gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan menarik kedua tungkai kaki dan menekuk lutut ke samping hingga kedua tungkai kaki bertemu di belakang pantat. Kemudian luruskan kedua kaki ke samping belakang dan rapatkan dengan gerakan lecutan.

3. Gerakan tangan.

Teknik gerakan tangan pada renang gaya dada dilakukan dengan menarik kedua tangan dan menekuk siku hingga posisi kedua telapak tangan sejajar dengan bahu. Kemudian dorong kedua tangan ke bawah dada. Setelah kedua tangan berada di bawah dada, luruskan kembali kedua tangan ke depan.

4. Pernafasan.

Teknik pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas hingga mulut keluar dari permukaan air. Teknik pernafasan dilakukan ketika kedua tangan didorong ke bawah dada.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat renang gaya dada yomemimo.com/tugas/6855660

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 17 - Teknik Dasar Renang Gaya Dada

Kode: 8.22.17

Kata Kunci: posisi badan, renang gaya dada.