1. Sebelum kita melakukan kegiatan senam irama, sebaiknya melakukan ............. *5 poin
a. pemanasan
b. pendinginan
c. perlombaan
d. pelemasan
2. Kombinasi gerak dasar senam irama ditunjukkan dengan ...................... *
5 poin
a. gerak ayunan lengan
b. gerak kedua kaki
c. gerak langkah dan ayunan lengan
d. gerak langkah
3. Berikut merupakan bentuk irama dalam gerak berirama, kecuali ............ *
5 poin
a. musik
b. hitungan
c. tarikan napas
d. tepuk tangan
4. Unsur utama dalam senam irama adalah ............. *
5 poin
a. irama
b. flexsibilitas
c. kontinuitas gerak
d. keindahan
5. Gerak berkenaan dengan rangkaian gerak yang tersusun dalam satu koreografi utuh pada pertunjukkan senam irama disebut ........ *
5 poin
a. irama
b. fleksibilitas
c. kontinuitas gerak
d. keindahan
6. Senam irama dilakukan dengan menggunakan hitungan dan ketukan.Hal ini bertujuan agar ....... *
5 poin
a. gerakan senam sulit dilakukan
b. gerakan senam dapat dilakukan dengan kompak
c. gerakan senam dapat dilakukan dengan cepat
d. gerakan senam tidak terlalu lama
7. Kemampuan tubuh untuk menciptakan dan melakukan berbagai jenis gerakan dengan atau tanpa alat disebut ............... *
5 poin
a. irama
b. fleksibilitas
c. kontinuitas gerak
d. keindahan
8. Berikut contoh alat yang digunakan untuk senam irama,kecuali .......... *
5 poin
a. selang
b. tongkat
c. pita
d. topi
9. Berikut yang tidak termasuk unsur dasar yang harus dikuasai oleh pesenam adalah ............ *
5 poin
a. kekuatan
b. menahan
c.ketrampilan
d. keluwesan
10. Senam ritmik disebut juga senam .............. *
5 poin
a. melodi
b. lantai
c. irama
d. kontemporer
11. Melakukan gerak langkah kaki adalah termasuk gerak .............. senam. *
5 poin
a. awal
b. tengah
c. dasar
d. gerik
12. Musik yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama haruslah yang memiliki tempo ....... *
5 poin
a. lambat
b. pelan
c. agak cepat
d. stabil
13. Pelaksanaan senam irama biasanya dilakukan secara ........... *
5 poin
a. sendiri
b. berdua
c. terputus
d. bersama-sama
14. Gerakan langkah silang disebut juga ............ *
5 poin
a. kruispas
b. galoopas
c. loopas
d. ballanspas
15. Ballanspas disebut juga langkah ............... *
5 poin
a. biasa
b. rapat
c. keseimbangan
d. silang
16. Gerakan langkah biasa disebut juga ............ *
5 poin
a. loopas
b. ballanspas
c.galoopas
d. kruispas
17. Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan kombinasi gerak berirama adalah ............ *
5 poin
a. mendarat
b. koordinasi
c. mengayun
d. berlari
18. Bila sering berolahraga, badan kita menjadi ....... *
5 poin
a. kurus
b. sehat dan kuat
c. lemah
d. gemuk
19. Berolahraga sebaiknya dilakukan dengan .... *
5 poin
a. dipaksakan
b. senang hati
c. marah
d. kehausan
20. Posisi badan saat hitungan 1 pada gerakan ayunan satu lengan ke kaki kanan dan kiri secara bergantian adalah ......... *
5 poin
a. tegap
b. membungkuk
c. kayang
d. memutar ke samping​