Renang adalah salah satu cabang olahraga yang dilombakan.  Perenang yang tubuhnya lebih ringan akan lebih cepat berenang daripada tubuh yang lebih berat yang dipengaruhi oleh pusaran arus

Penjelasan

• Beberapa jenis gaya renang yang diperlombakan adalah sebagai berikut :

1. Gaya bebas, yaitu gaya renang yang tercepat dengan menggerakkan kedua tangan secara bergantian jauh ke depan lalu kedua kaki saling naik turun secara bergantian
2. Gaya dada atau gaya katak yaitu gaya renang paling mudah untuk dapat dilaksanakan dengan gerakan tangan dan kaki menyerupai seekor katak yang sedang berenang
3. Gaya punggung adalah gaya renang paling sulit untuk pemula yang dilakukan dengan punggung berada di atas permukaan air dan tubuh terlentang dipermukaan lalu kedua tangan dan kaki digerakkan secara bebas
4. Gaya kupu-kupu adalah gaya renang dilakukan dengan meletakkan kedua tangan dilayangkan ke arah depan saat tubuh berada didalam air atau keluar dari permukaan air

• Manfaat olahraga renang diantaranya yaitu :

1. Melatih pernafasan menjadi lebih panjang
2. Meningkatkan kekuatan otot dan tulang
3. Merangsang tubuh tumbuh lebih tinggi
4. Menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan jantung
5. Membentuk otot tangan dan kaki menjadi sempurna
6. Menurunkan berat badan
7. Melenturkan pergerakan kaki, tangan, dan kepala

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang pengertian renang : yomemimo.com/tugas/14745836
2. Materi tentang teknik dasar renang : yomemimo.com/tugas/13975853
3. Materi tentang manfaat dari olahraga renang : yomemimo.com/tugas/4224468

Detil Jawaban

Kelas : IV (SD)

Mapel : Penjaskes

Bab : Renang

Kode : 4.22.13