Jawaban:

Start Jongkok

Penjelasan:

Manfaat Olahraga

1. Meningkatkan rasa percaya diri, Olahraga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri, olahraga juga membuat kita agar berpikir positif tentang diri sendiri melalui pengembangan keterampilan. Aktivitas fisik ini akan menumbuhkan citra diri yang sehat serta penilaian positif pada diri sendiri.
2. Mencerdaskan otak, dapat diketahui bahwa olahraga dapat membuat badan sehat dan tapi ternyata olahraga juga dapat mencerdaskan otak. Seseorang yang mempunyai kebiasaan berolahraga terbukti lebih cerdas dibandingkan dengan anak yang tidak serta olahraga juga membantu mengajarkan kita untuk lebih berkonsentrasi pada tugas, dan mengatur waktu secara lebih efektif.